Йододефицит: симптомы, лечение, анализы, препараты для профилактики, последствия

Йод входит в число наиболее важных микроэлементов, которые влияют на здоровье и уровень активности человека. От этого вещества зависит интенсивность синтеза тиреоидных гормонов щитовидной железы, которые координируют работу сердечно-сосудистой системы, регулируют скорость метаболизма, влияют на психоэмоциональное состояние, развитие и иммунитет.

Йод входит в число наиболее важных микроэлементов, которые влияют на здоровье и уровень активности человека.

Йододефицит приводит к метаболическим, гормональным и психическим нарушениям. Точно идентифицировать проблему и ее причину может только врач.

Симптомы

Признаки нехватки йода можно условно разделить на несколько категорий:

1. иммунные;
2. психоэмоциональные;
3. эндокринные (в т.ч. гинекологические);
4. внешние;
5. кардиологические.

В некоторых случаях наблюдается также гематологический признак (снижение уровня гемоглобина), однако он выявляется лишь при анализе крови.

В некоторых случаях наблюдается также гематологический признак (снижение уровня гемоглобина), однако он выявляется лишь при анализе крови.

К иммунным симптомам относятся:

1. частые обострения хронических воспалительных процессов;
2. учащение ОРВИ и простудных заболеваний;
3. возникновение микозов (грибка).

К психоэмоциональной группе можно отнести:

1. немотивированную раздражительность;
2. ухудшение памяти и концентрации внимания;
3. депрессивное состояние;
4. нарушения сна;
5. вялость;
6. снижение умственной активности и работоспособности.

На детей дефицит йода оказывает более сильное влияние: у них проявляются различные неврологические и психические нарушения от небольшого снижения интеллекта до кретинизма. У школьников недостаток этого микроэлемента можно заподозрить по снижению успеваемости.

В перечень гормональных симптомов йододефицита входит нарушение менструального цикла, снижение либидо и фертильности (способности к зачатию). При сильной и длительной нехватке данного микроэлемента у женщин развивается ранний климакс, а у мужчин — импотенция.

Патология сопровождается изменением голоса, затруднением глотания и дыхания, а также кашлем.

Патологическое состояние сам пациент может отследить по внешним признакам. Дефицит йода провоцирует отечность, выпадение и сухость волос, ломкость ногтей. Быстрый набор веса при недостатке этого микроэлемента связан с замедлением метаболизма и снижением физической активности.

На более поздних стадиях развития гипотиреоза (дефицитом тиреоидных гормонов) щитовидная железа увеличивается в размерах. Это явление называется зобом. Патология сопровождается изменением голоса, затруднением глотания и дыхания, а также кашлем.

Кардиологические симптомы йододефицита:

1. аритмия;
2. одышка;
3. брадикардия (снижение частоты пульса);
4. повышение диастолического (нижнего) давления.

При длительном недостатке йода развивается атеросклероз, который косвенно указывает на дисбаланс в эндокринной системе.

Терапия сердечно-сосудистых, гематологических и других симптомов практически не дает результата без восполнения дефицита микроэлемента.

Брадикардия (снижение частоты пульса) — кардиологический симптом йододефицита.

Причины нехватки йода

Йододефицит возникает по следующим причинам:

1. неполноценная диета;
2. парентеральное питание (получение питательных веществ напрямую через вену) в течение длительного времени;
3. проживание в районах, эндемичных по йододефициту (удаленные от моря возвышенности, высокогорья, регулярно затопляемые долинные территории) и питание зерновыми и другими продуктами местного производства.

У детей младше года причиной нехватки йода может стать кормление несбалансированными молочными смесями.

Симптомы гипотиреоза проявляются не только по причине йододефицита, но и вследствие дисбаланса гипоталамо-гипофизарной системы и нарушения работы щитовидной железы.

Для установления точной причины патологического состояния необходима дифференциальная диагностика.

Йододефицит возникает из-за парентерального питания (получение питательных веществ напрямую через вену) в течение длительного времени.

Диагностика

Для выяснения стадии развития гипотиреоза, причин патологии щитовидной железы и оценки целесообразности терапии препаратами йода назначаются исследования:

1. общий анализы крови и мочи;
2. анализ крови на тиреоидные гормоны (Т4, ТТГ, реже Т3);
3. определение количества йода в суточной моче;
4. УЗИ железы.

Общий анализ крови и мочи помогает установить наличие инфекции и уровень гемоглобина. Исследование концентрации тиреоидных гормонов — основной метод подтверждения гипотиреоза, косвенно указывающий на йодный обмен пациента. Уровень йода в моче прямо коррелирует с его потреблением, поэтому результаты выделительного анализа — основной диагностический критерий йододефицита.

При УЗИ щитовидной железы врач устанавливает точные размеры органа, однородность его структуры и наличие включений (кист, опухолей и др.), которые могут повлиять на ее функцию.

Большая часть перечисленных анализов являются узкоспециализированными, поэтому не применяются при профилактических обследованиях. Однако проверить, стоит ли обратиться к эндокринологу, пациент может и без сложных исследований.

Общий анализ крови и мочи помогает установить наличие инфекции и уровень гемоглобина.

Для этого необходимо перед сном нарисовать на коже предплечья 3 линии (тонкую, средней толщины и толстую) спиртовым раствором йода. Если утром исчезла только самая тонкая линия, поводов для беспокойства нет. Если пропали 2 линии, то следует обратить внимание на рацион и увеличить потребление йодсодержащих продуктов. Если предплечье стало чистым, немедленно обратитесь к врачу.

Лечение

Проблема йододефицита является распространенной: от недостатка этого микроэлемента страдает около 20% мирового населения, в т.ч. и жителей СНГ. Лечение патологического состояния предполагает следующие меры:

1. соблюдение специальной диеты и коррекция повседневного рациона;
2. прием препаратов, восполняющих недостаток микроэлемента (Йодомарин, Йод-актив и др.);
3. санаторное лечение в областях с повышенной концентрацией йода в воде, воздухе и земле;
4. диагностика и устранение эндокринных нарушений, которые провоцируют развитие йододефицита.

В тяжелых случаях пациенту назначаются препараты тиреоидных гормонов.

Диета

Дневная норма йода составляет от 50 мкг (для грудных детей) до 200-250 мкг (для беременных и кормящих женщин). Ребенок 2-6 лет должен потреблять около 90 мкг микроэлемента, а ученик младшей школы — уже до 120 мкг. Норма потребления йода для подростков и взрослых людей составляет 150 мкг.

Лечение патологического состояния предполагает соблюдение специальной диеты и коррекция повседневного рациона.

Восполнить дефицит этого вещества можно с помощью специальных витаминно-минеральных комплексов, в средней таблетке которых содержится 50-150 мкг йода, и питания, обогащенного его соединениями.

Большое количество йода содержится в:

• ламинариях;
• пресноводной и морской рыбе, рыбьем жире;
• морепродуктах (устрицы, креветки);
• яблочных зернах;
• фейхоа;
• яйцах;
• шпинате и др.

Обогатить рацион можно и более простым способом, добавив в питание 5-7 г йодированной соли. При этом не следует ограничивать перечень источников йода лишь солью.

Последствия болезни

Длительный дефицит йода провоцирует тяжелые осложнения, опасные для здоровья и развития человека. К ним относятся:

1. нарушения репродуктивной функции, способности к зачатию и вынашиванию плода;
2. патологии развития плода, в т.ч. врожденный гипотиреоз;
3. кретинизм, речевые нарушения, глухонемота, замедление физического и умственного развития детей;
4. выкидыши, мертворождения, преждевременные роды у беременных женщин;
5. осложнения сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний у пожилых пациентов.

Профилактика

В профилактических целях врачи рекомендуют потреблять йодированную соль вместо каменной, полноценно питаться и периодически проводить йодный тест.

При симптомах йододефицита или снижении потребления соленых блюд (при гипертонии и болезнях почек) обратитесь к терапевту или эндокринологу для назначения препаратов, восполняющих нехватку микроэлемента.

Источник: https://oshhitovidke.ru/zabolevaniya/jododeficit/

Недостаток йода в организме (йододефицит): симптомы, лечение, профилактика

Йод – важный элемент, принимающий активное участие в обмене веществ и терморегуляции организма. Йододефицит приводит к сбоям в работе щитовидной железы, что провоцирует развитие тяжёлых патологий.

Йододефицитом называется заболевание неинфекционного характера, при котором в организме не хватает йода. Этот микроэлемент необходим для образования гормонов щитовидной железы. А они обеспечивают белковый, углеводный и жировой обмен веществ. Тиреоидные гормоны дают организму энергию для физической и интеллектуальной активности.

Если организму хватает йода, то человек полон жизненных сил, хорошо себя чувствует, у него прекрасная память и прекрасная реакция. Если возникает проблема йододефицита – человек вял, сонлив, интеллектуальные способности его снижены. У человека падает иммунитет, он часто болеет.

Суточная норма йода:

Возраст	Потребность
Дети от 0 до 6лет	50-90 мкг
Школьники от 6 до 12лет	120 мкг
Подростки и взрослые	150 мкг
Беременные и кормящие женщины	200 мкг

Грудным детям в сутки нужно 25-50 мкг этого микроэлемента. Суточная необходимость в йоде у малышей чуть постарше увеличивается до 90 мкг. Школьники обязаны получать 120 мкг в день.

Взрослый мужчина до 35-40 лет – 150 мкг в сутки, а с возрастом потребность в этом микроэлементе у мужчин падает до 100 мкг.

Женщинам нужно принимать повышенную дозу йода в период беременности и лактации.

Йододефицит наступает, если организм длительное время с пищей недополучает йод. В этом случае у человека развивается эндемический зоб. Увеличивается щитовидная железа, отчего на шее появляется выпуклость (см. фото ниже).

Причины йододефицита:

• дефицит в рационе морепродуктов;
• неиспользование для приготовления пищи йодированной соли;
• удалённость от моря;
• злоупотребление спиртным;
• курение;
• неконтролируемый приём гормональных препаратов;
• наследственная предрасположенность к болезням щитовидки и др.

Иногда йод может поступать в организм в достаточном количестве, но из-за заболеваний ЖКТ он не полностью усваивается. Причина тому – дисбактериоз кишечника.

Усваиваемости йода мешает:

• употребление слишком хлорированной или фторированной воды;
• лечения препаратами с бромом, антибиотиками, аспирином, сульфаниламидными средствами.

Важно! Если слишком долго подвергать продукты термической обработке, то уровень полезных веществ в них снижается. Даже богатая микроэлементами пища при неправильной обработке не восполнит организм полезными веществами.

Симптомы

Признаки йододефицита

Самым первым признаком, свидетельствующим о том, что организм с пищей недополучает йод, является упадок сил. Ведь только этот микроэлемент обеспечивает нормальное функционирование гормонов щитовидной железы, которые отвечают за выработку энергии. При йододефиците человек становится вялым и сонливым. Правда определить по таким признакам болезнь не всегда удаётся, так как первые симптомы больше похожи на лёгкое недомогание.

Ещё одним сигналом, говорящим о проблеме йододефицита, является отёчность. У человека появляются мешки под глазами, отекают конечности (см. фото выше). Приём мочегонных препаратов только усугубляет ситуацию – из организма вымываются все полезные вещества.

Общие при йододефиците симптомы следующие:

• изнеможение;
• раздражённость;
• депрессивное состояние;
• заторможенность;
• гипотония;
• нарушение метаболизма;

Если у человека в организме не хватает йода, он часто болеет. Иммунитет его ослабевает. Человека постоянно одолевают инфекционные, вирусные и грибковые заболевания. Помимо нехватки йода у больного развивается анемия. В этом случае у человека бледный вид, его беспокоит шум в ушах, головокружение.

Отдельные признаки йододефицита у женщин могут включать в себя:

• нервное расстройство;
• слабость;
• апатию;
• забывчивость;
• ломкие ногти, сухая кожа, выпадение волос;
• аритмию;
• нехватку гемоглобина;
• лишний вес;
• расстройство месячного цикла;
• преждевременное наступление климакса;
• бесплодие.

У мужчин проблемы с нехваткой йода в организме встречаются реже, нежели у женщин. Если такое случается, то дефицит микроэлемента сказывается не только на эмоциональном поведении, но и на половых функциях. При гипотиреозе понижается потенция, ослабевает сексуальное влечение.

Симптомы у детей:

• вялость;
• плаксивость;
• снижение интеллектуальных способностей;
• частые простуды;
• низкий гемоглобин;
• плохой аппетит.

Йододефицит у детей часто распознают уже на поздних стадиях, когда на шее появляется зоб. Помимо припухлости на горле, ребёнка мучат приступы сухого кашля, ему тяжело проглатывать пищу. Острая нехватка этого важного микроэлемента сказывается и на успеваемости в школе – больные дети плохо учатся. Если щитовидная железа функционирует неправильно, то у подростков могут медленно расти кости.

Осложнения

Чем опасен йододефицит?

Нехватка йода приводит к нарушениям в работе щитовидной железы. У человека происходит нарушение гормонального фона, а от этого страдает весь организм. Болезнь затрагивает ткани и самой щитовидной железы. У больного развиваются узловые образования на шее (зоб).

Существует несколько стадий развития зоба. На первоначальном этапе щитовидная железа перестаёт нормально функционировать, гормоны выделяются в малом количестве, но видимых признаков болезни не обнаруживается.

На второй и третьей стадии ткани разрастаются, на шее появляются уплотнения, больному ставят диагноз – зоб.

Чем опасен йододефицит для беременных?

Если женщина вынашивает ребёнка, а её организму не хватает йода, то у плода могут произойти нарушения в развитии. Малыш может родиться с проблемами в функционировании щитовидки или умственно отсталым. В более тяжёлых случаях дети рождаются мёртвыми.

Гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, принимают участие в метаболизме. При их дефиците симптомы у женщинтакие: появляются отёки (под глазами, на ногах и руках). Масса тела при этом увеличивается, но не из-за жировых накоплений, а из-за жидкости.

Диагностика

Как определить нехватку йода в организме? Можно сделать тест на йододефицит в домашних условиях. Для этого нужно нарисовать йодом на руке 3 полоски: одну в 5 см, остальные – 3 и 2 см.

Если спустя 3 часа самая короткая исчезнет, значит организму немного не хватает этого микроэлемента. Если рисунок полностью пропадёт – у человека серьёзная проблема.

Правда, тест на йододефицит в домашних условиях нельзя рассматривать в качестве профессиональной диагностики.

Установить диагноз больному может только врач. Для этого эндокринолог назначает исследование крови – анализ на тиреоидные гормоны и биохимию. Больному нужно сдать мочу, пройти УЗИ щитовидной железы. Врач проводит пальпацию шеи, чтобы выявить степень развития зоба.

Если есть большие узлы, дополнительно назначает биопсию.

Обследование необходимо пройти тем людям, у которых наблюдаются тревожные симптомы, например, проблемы с запоминанием небольшого объёма информации, постоянная раздражительность, апатия, негативные мысли, сонливость, припухлость на горле.

Лечение йододефицита

Лечить йододефицит – значит восполнить запасы организма нужным микроэлементом. Это делается двумя способами: употребляя медикаменты или продукты питания с повышенным содержанием йода. В период лечения нужно соблюдать специальную диету и отказаться от пищи, блокирующей недостающий микроэлемент (редис, соя, кукуруза, репа).

Йодосодержащие продукты (наличие мкг в 100 г):

• морская капуста – 500;
• хек – 430;
• печень трески – 370;
• кальмары – 300;
• пикша – 245;
• минтай – 150;
• креветки – 190;
• фейхоа – 70;
• устрицы – 60;
• мойва, сом, горбуша, тунец, камбала – 50.

Микроэлемент, содержащийся в пище, разрушается при высоких температурах. Готовить еду нужно либо на пару, либо отваривая.

В небольшом количестве йод содержится в молоке (19), яйцах (18), свинине (16,5), говядине (11,5), брокколи (15), шпинате (12), зелени (15), овощах (10), гречке (3,5), шампиньонах (18).

Для восполнения йододефицита нужно ежедневно употреблять 5-10 г соли, таким образом потребность в этом микроэлементе восполнится на 150-200 мкг.

Йодированные препараты

Вылечить йоддефицитные заболевания можно с помощью йодированных препаратов в дозах, не превышающих суточную норму – 200 мкг. В более тяжёлых случаях врач может повысить дозу до 400 мкг в день. Тяжёлые осложнения, вызванные длительным отсутствием в организме йода, которые привели к образованию зоба 2-3 степени и больших узлов на шее, лечатся хирургическим способом.

Препараты йода для лечения и суточная норма:

• Йодомарин – детям 150 мкг, взрослым 400 мкг;
• Йодбалан – детям 200 мкг, взрослым 400 мкг;
• Калия йодит – детям 0,2 мг, взрослым 0,3-0,5 мг.

Для лечения заболевания назначают также Антиструмин, Йод Витрум, Йод-актив. Принимают лекарства после еды и запивают большим количеством жидкости. Детям таблетки размалывают и растворяют в воде. Принимают лекарственные средства на протяжении 2-4 недель. При лечении болезни суточная доза лекарства не должна превышать 200 мкг для детей и 500 мкг для взрослых.

Внимание!!! Употребление слишком большого количества йода может привести к отравлению и даже к смерти. Симптомы, сигнализирующие об избытке йода: металлический привкус во рту, усиленное выделение слюны, высыпка на коже. Смертельная доза микроэлемента – 3 грамма.

Если заболевание неопасное, то лечения проводят в пределах профилактических норм. Врач назначает детям по 100 мкг лекарства, а взрослым – по 200 мкг и наблюдает динамику развития болезни на протяжении нескольких дней. Если недуг не проходит, дозировка увеличивается.

Медикаменты для профилактики йододефицита и суточная доза:

• Йодомарин – детям 80 мкг, взрослым 150 мкг, беременные 200 мкг;
• Йодбаланс – детям 100 мкг, взрослым 100-200 мкг;
• Калия йодит – детям 0,1мг, взрослым 0,2мг.

Препараты запрещено принимать при гиперфункции щитовидки или аллергии на йодосодержащие вещества. В качестве профилактики йододефицита можно принимать витаминные комплексы с йодом: Мультитабс, Алфавит, Витрум, Мамино здоровье.

Профилактика

Для профилактики йододефицита следует употреблять продукты, которые богаты этим микроэлементом (см. список выше).

Самым доступным способом восполнения запасов йода в организме является ежедневный приём йодированной пищевой соли. Её следует использовать для готовых блюд (5-10 грамм в день).

Чтобы определить, насколько организм нуждается в этом микроэлементе, нужно сделать тест на йододефицит в домашних условиях.

Профилактика йододефицита – это купание в океане или в море, употребление морской рыбы и аптечных йодосодержащих препаратов. Можно использовать народные средства восполнения организма йодом. Например, есть грецкие орехи (по одному каждый день) или делать из них настойки.

Рецепт средства от йоддефицитного заболевания:

• зелёные грецкие орехи – 200 грамм;
• мёд – 200 грамм

Орехи перемолоть. Добавить к ним мёд. Настаивать смесь в тёмном и тёплом месте 30 дней. Принимать по одной столовой ложке настойки ежедневно на протяжении месяца.

Симптомы йододефицита у женщин можно устранить с помощью максимального употребления океанической рыбы, морской капусты, йодированной соли. Полезно пить травяные отвары из лапчатки белой, листьев лимонника и черники, корней аира. Необходимо принимать витаминные комплексы, содержащие йод. Микроэлемент хорошо усваивается, если в пище достаточно белка, кальция, железа и цинка.

Прогноз

Проблема йододефицита в организме может привести к нарушению функционирования щитовидки и развитию зоба. У человека может появиться гипотиреоз, тиреоидит, а иногда даже рак щитовидки. У беременных женщин могут возникнуть нарушения в развитии плода. Дети, недополучающие йодосодержащую пищу, могут отставать в умственном и физическом развитии.

Выявленный на первоначальной стадии йододефицит успешно лечится на протяжении 2-4 недель. В запущенных случаях (сильное развитие узлового зоба) больному назначают операцию. После хирургического лечения человеку нужна пожизненная заместительная терапия.

Видеозаписи по теме

Источник: https://gormoon.ru/nedostatok-joda-v-organizme-jododefitsit-simptomy-lechenie-profilaktika/

Препараты йода для профилактики йододефицита

Недостатком йода в организме сейчас страдает большинство людей вне зависимости от пола и возраста. Причинами такого состояния могут быть различные факторы.

Если своевременно не принять меры, заболевание может привести к задержке развития и другим опасным патологиям. Поэтому препаратам йода для профилактики йододефицита уделяется большое значение в медицинской практике.

Они помогают нормализовать уровень этого элемента в организме и препятствуют развитию осложнений.

Норма содержания йода в организме

Йод является главным элементом, который участвует в регуляции биохимических процессов. Также он необходим для нормальной функции щитовидной железы, поскольку входит в состав тиреоидных гормонов.

Когда в организме развивается дефицит последних, наблюдаются различные нарушения психических, двигательных, когнитивных процессов. Оптимальная суточная норма йода для взрослых людей составляет около 150 мкг. Поступление элемента достигается за счет правильного, сбалансированного питания, в котором присутствуют витамины и важные микроэлементы.

Повышенная потребность в йоде наблюдается во время беременности и кормления грудью. Этот элемент особенно необходим для внутриутробного развития. Он оказывает главенствующее влияние на формирование мозговых оболочек. Поэтому дети, которые не получили йод в нужном объеме, страдают в последующем задержкой умственного и психического развития.

Однако, своевременная йодная терапия в первые 1,5 месяца жизни ребенка способна предотвратить опасные последствия.

Беременные и кормящие женщины должны употреблять в сутки до 200 мкг элемента. Восполнить йодный дефицит можно не только правильным питанием, отлично помогают лекарственные препараты, назначенные врачом.

В свою очередь, дети 1-12 лет должны получать норму элемента 100 мкг в сутки. Для этого необходимо обеспечить ребенка фруктами, овощами, мясными, молочными продуктами, а также злаковыми культурами и орехами. Дополнительно можно давать детям препараты йода, витаминные комплексы по назначению врача.

Причины низкого содержания йода

Главными причинами, приводящими к йододефициту, считаются:

1. Неправильное питание, когда в рационе недостаточно элементов, витаминов, ограничение потребления каких-либо продуктов (мясо, молочное у вегетарианцев).
2. Нарушение усвояемости йода вследствие заболеваний желудочно-кишечного тракта.
3. Проживание в неблагоприятных территориях страны, где преобладает йодная недостаточность.
4. Генетическая предрасположенность.
5. Облучение организма.
6. Вредные привычки.

Симптомы йододефицита и его последствия

Общие признаки йододефицита заключаются в регулярной слабости, недомогании, снижении работоспособности. Люди становятся раздражительными, нервными, медлительными, у них преобладает отечность тканей. Отмечается непереносимость низких температур, плохой аппетит, возможна анемия, сухость кожи, лишний вес.

Также нехватка йода сопровождается сердечно-сосудистыми, желудочно-кишечными, нервными, половыми, психическими расстройствами. Люди часто подвергаются простудным заболеваниям, наблюдается замедленный рост и развитие среди детей, конечности часто холодные.

Острая йодная недостаточность организма может привести к тяжелым осложнениям. В детском возрасте возможно отсталость в умственном, физическом развитии. Отмечается плохая речь, у женщин частые выкидыши и аномальное развитие плода.

Лекарственные средства против йододефицита

Для профилактики и лечения недостаточности йода пациентам назначаются йодосодержащие препараты. Это Йoдoмapин, Йoдбaлaнc, Kaлия йoдид, Mикpoйoдид, Йод-актив. Многие из них считаются биологическими, витаминными добавками к пище. Дозировка, длительность и частота приема рассчитывается лечащим врачом.

Как правило, использование препаратов йода осуществляется по следующей схеме: детям 1-12 лет показано 100 мкг, взрослым 150 мкг в сутки. Женщинам в период беременности и лактации 200 мкг.

Лекарства для профилактики йододефицита применяют курсом от 6 до 12 месяцев. Для пациентов, проживающих на территориях с недостатком элемента, употребление препаратов может быть пожизненное.

В настоящее время выпускают различные комплексы, содержащие суточную норму йода. Эффективными препаратами являются Алфавит, Поливит, Витрум, Мульти-табс Классик.

• Детям зачастую назначают с 4 лет Алфавит, Юниджекс, Супрадин Кидс Юниор и другие.
• Витаминные соединения используют месячными курсами, по необходимости прием разрешается повторить.
• Препараты для лечения и профилактики йододефицита вовсе безопасные, но они противопоказаны лицам с непереносимостью лекарственных веществ.

Источник: https://medjeleza.ru/shitovidnaya/preparaty-joda-dlya-profilaktiki-jododefitsita

Симптомы и профилактика йододефицита

Йододефицит (йододефицитные заболевания) — расстройства здоровья, вызванные недостаточным количеством йода в организме. Дефицит этого важного микроэлемента вызывает различные эндокринные заболевания, влияет на обменные процессы, приводит к другим патологическим изменениям.

Йододефицит — это расстройство здоровья, вызванное недостаточным количеством йода в организме. Дефицит этого микроэлемента вызывает эндокринные заболевания, а также влияет на обменные процессы.

Причины нехватки йода

Причины, провоцирующие недостаток данного микроэлемента, могут быть разными. Чаще всего дефицит связан с неправильным питанием, так как человек получает йод вместе с пищей и водой.

Какие продукты содержат йод?
Подробнее>>

Йододефицит может наблюдаться еще и в следующих случаях:

• беременность;
• врожденные патологии у детей, причиной которых является недостаток йода в организме матери;
• прием гормональных лекарственных средств без наблюдения врача;
• облучение радиоактивными веществами;
• злоупотребление спиртосодержащими напитками и табачными изделиями;
• половая принадлежность (недостаток данного микроэлемента у мужчин наблюдается реже, чем у женщин);
• прием оральных контрацептивов.

Симптомы йододефицита

Признаки заболеваний, связанных с недостатком йода, долгое время остаются незамеченными. Видны они становятся только тогда, когда болезнь уже перешла на поздний этап развития.

Симптомы патологии настолько различны, что для удобства их объединили в следующие группы:

• со стороны нервной системы: излишняя раздражительность, которая ранее не была характерна для пациента, проблемы с памятью и концентрацией внимания, вялость, постоянно возникающее желание поспать, снижение умственной активности, депрессия;
• со стороны иммунной системы: частые инфекционные и вирусные заболевания, развивающиеся из-за ослабления иммунитета;
• со стороны половой системы: у женщин — нарушение месячного цикла, бесплодие, ранний климакс, а у мужчин — проблемы с эрекцией;
• со стороны сердечно-сосудистой системы: нарушение сердечного ритма, проблемы с артериальным давлением, атеросклероз;
• со стороны кроветворной системы: снижение уровня гемоглобина в крови.

Самым явным симптомом йододефицита является увеличение зоба. Это указывает на то, что в организме прогрессирует заболевание, причиной которого является недостаток микроэлемента. Возможны и такие проявления патологии, как набор веса, ухудшение слуха, изменение голоса, плохое состояние ногтей и волос, тошнота и др.

Диагностика

Если человек ощущает подобные симптомы, то ему следует обратиться к эндокринологу. При подозрении на йододефицит пациента направляют на анализ крови.

Сперва проводится исследование уровня гормонов, вырабатываемых гипофизом. После этого проверяется уровень гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа. Для дополнительного исследования щитовидки проводится УЗИ.

Норма йода в организме зависит от состояния этого органа.

Для дополнительного исследования щитовидной железы проводится УЗИ.

Человек может самостоятельно проверить, имеется ли йододефицит в его организме. Для этого следует приобрести в аптеке раствор йода. С помощью ватки, смоченной в растворе, надо нанести на кожу локтевого сгиба или запястья 3 полоски: одну тонкую, вторую потолще (провести ваткой по одному месту 2 раза), третью еще толще (провести ваткой по одному месту 3 раза).

Если спустя 24 часа исчезнет только тонкая полоска, то организм не испытывает йододефицита. Исчезновение 2 полосок должно насторожить человека: возможно, что организм начинает испытывать дефицит йода. При исчезновении всех полосок можно подозревать большую нехватку микроэлемента.

Для точной диагностики заболевания необходимо обратиться в медицинское учреждение, где проведут необходимое обследование.

Лечение

Проблема йододефицита устраняется приемом йодсодержащих средств. После проведения диагностического обследования врач назначает пациенту препараты йода и различные биодобавки. Лечебный курс проводится под наблюдением врача. Терапия может длиться несколько месяцев и даже лет.

Не стоит заниматься самолечением.

Медикаментозные средства, помогающие восполнить йододефицит, могут дать различные побочные эффекты. Без врача сложно подобрать дозировку.

Если из-за недостатка данного микроэлемента развивается какое-либо заболевание, то требуется симптоматическая терапия.

После проведения диагностического обследования врач назначает пациенту препараты йода и различные биодобавки.

Последствия болезни

Дефицит данного микроэлемента приводит к негативным последствиям. Если организм человека испытывает йододефицит на протяжении длительного времени, то наступает гиперфункция щитовидной железы.

Орган начинает вырабатывать больше гормонов, чем положено, а затем начинается снижение выработки тироксина и трийодтиронина.

На этом фоне щитовидная железа начинает увеличиваться, что приводит к развитию эндемического зоба.

Йододефицит в детском возрасте приводит к более печальным осложнениям. Если в период внутриутробного развития ребенка наблюдается недостаток данного микроэлемента, у малыша может развиться кретинизм.

Если в первые годы жизни ребенку не хватает йода, то возможна задержка умственного развития, снижается физическая активность.

Профилактика

Считается, что эффективным способом предотвращения йододефицита является использование йодированной соли в приготовлении пищи. 5-6 г такой соли обеспечат суточную потребность организма в данном микроэлементе.

Необходимо употреблять больше продуктов, в которых содержится этот полезный микроэлемент. Он присутствует в морской рыбе и морепродуктах, овощах, орехах, меде. Желательно пить йодированную минеральную воду. Избежать йододефицита поможет прием йодсодержащих препаратов, например, Йодомарина или Йод-актива. Но делать это можно только после консультации врача.

Источник: https://ProSchitovidku.ru/bolezni/yododefitsit

Какие препараты принимать при йододефиците

Общими симптомами йододефицита являются повышенная утомляемость, недостаток энергии, раздражительность, медлительность, нервозность, обидчивость, утрата интереса к жизни, анемия, сухость кожных покровов, отечность, зябкость, появление лишнего веса, плохой аппетит. У человека появляются нарушения работы желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой, нервной системы, нарушения в половой сфере. У детей зачастую отмечается замедленный рост, холодность рук, плохая успеваемость, частые простудные заболевания.

К основным причинам появления йододефицита относится пониженный уровень содержания йода в продуктах питания, оральные контрацептивы, провоцирующие снижение концентрации этого элемента, злоупотребление спиртными напитками, курение, радиоактивное облучение, беременность, недостаток селена (при его дефиците усвоение йода в организме затормаживается). Дефицит йода может вызвать умственное расстройство, спровоцировать развитие патологий щитовидной железы. Он приводит к замедлению роста костей, заболеваниям молочных желез, вызывает неправильное развитие плода, выкидыши. Йододефицит у детей становится причиной нарушений речи, отставания в развитии.

Дефицит йода в организме восполняется путем приема специальных лекарств. Препараты должен назначить врач, индивидуально в каждом отдельном случае. Больному могут прописать лекарственные средства, являющиеся источниками этого микроэлемента, например, «Йодбаланс», «Йод-Актив» «Йодомарин».

«Йодбаланс» назначается для профилактики йоддефицитных заболеваний (особенно у женщин в период беременности и лактации), для профилактики рецидивов зоба после хирургического удаления, для лечения зоба. «Йод-Актив» — биологически активная добавка к пище, ее назначают как дополнительный источник йода.

«Йодомарин» — препарат йода, его прописывают для лечения и профилактики заболеваний щитовидной железы.

Как правило, для женщин в период беременности и лактации суточная норма йода должна составлять 200 мкг, для взрослых и детей старше двенадцати лет — от 100 до 200 мкг, для детей до двенадцати лет – 50-100 мкг. Курс приема лекарственных средств продолжается около 6 месяцев.

После этого доза лекарства пересматривается. Одновременно с йодсодержащими препаратами назначаются лекарства для устранения симптомов, вызванных недостатком йода.

Профилактика йододефицита — необходимая процедура для многих людей. Постоянная усталость, ломкие ногти, частая простуда и на расческе остается все больше волос. А ведь большинство из нас считают, что это авитаминоз.

Йод необходим человеку каждый день на протяжении всей жизни. Тем не менее, этот микроэлемент не синтезируется в тканях и органах, а попадает в организм лишь с пищей и жидкостью. Поэтому так много интереса уделяется профилактике случаев йододефицита, которые в последнее время стали появляться намного чаще обычного.

Обычный рацион человека не содержит много йода. Из-за этого каждый день простой россиянин принимает лишь половину нужного ему йода с пищей. Больше всего этого микроэлемента содержится в морской рыбе и морской капусте.

Так как эти продукты не считаются для большинства ежедневными, принято для профилактики йододефицита использовать йодированную соль. Используя такую соль, человек снабжает себя достаточным количеством йода.

Благодаря тому, что соль применяется размеренно, обеспечивается и равномерное употребление йода в течение дня. Йодированную соль возможно применять и в горячих блюдах, т.к. она не теряет своих полезных свойств.

При недостатке йода у человека могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. В основном, нарушается работа щитовидной железы, т.к. йод принимает участие в продуцировании щитовидной железой тироксина. Кроме того, при уменьшении количества тироксина, у человека замедляются обменные процессы, что зачастую становится причиной избыточного веса.

Видео по теме

Потребность нашего организма в йоде невелика, однако его нехватка будет настоящей катастрофой, зачастую необратимой. Как не допустить фатальных нарушений работы организма вследствии йододефицита?

Содержание статьи

• Почему йододефицит опасен?
• Как бороться с йдодефицитом?

Йод влияет на работу всего организма, буквально с ног до головы. Если при беременности у женщины наблюдался йододефицит, есть крайне высокий риск невынашивания плода, его гибели, ну а если ребенок все же родится, то проблемы его ждут очень серьезные. Врожденный йододефицит чреват неправильным развитием костей и суставов, всех органов и систем, а, главное, значительное отставание в умственном развитии. Фактически, такой ребенок — глубокий инвалид.

То же происходит и при недостатке йода в организме взрослого человека. Начинаются проблемы с ЦНС, сердечно-сосудистой, репродуктивной системами.

Значительно снижается иммунитет, наблюдается постоянный упадок сил, окружающие страдают от резких негативных реакций больного по самым малозначительным поводам.

В такой ситуации следует заподозрить йододефицит, если лечение стандартными методами вышеописанных проблем не дает положительного результата.

В норме наш организм получает необходимое количество йода из пищи. Среди наиболее богатых йодом продуктов — рыба, морепродукты, морские водоросли. Также йод в достаточном количестве есть в овощах и фруктах, выращенных на богатых йодом землях, крупе, молоке, яйцах, мясе.

В тех местностях, где количество йода в привычной еде мало, следует выбирать специально подготовленные продукты (искусственно обогащенные йодом). Среди них — соль и хлеб. Надо сказать, что использование только йодированной соли вполне способно восполнить такой дефицит в организме человека.

В самых сложных и запущенных случаях врач назначает йодосодержащие препараты.

Полезный совет: будьте внимательны, если йода в организме слишком много, также будут наблюдаться проблемы со здоровьем.

Обратите внимание! Обычный йод, которым прижигают порезы, использовать для лечения йододефицита (пить) нельзя!

Источник: https://www.kakprosto.ru/kak-844864-kakie-preparaty-prinimat-pri-yododeficite

Недостаток йода: последствия

Недостаток йода в организме человека – не мелочь и не просто информация к размышлению. Дефицит этого микроэлемента может стать причиной серьезной разбалансировки жизненно важных процессов. Зная о последствиях йоддефицита, мы сможем предупредить его развитие или вовремя отреагировать на сигналы нашего организма.

Более половины всего поступившего в организм человека йода поглощается щитовидной железой и расходуется на построение ее двух главных гормонов: тироксина и трийодтиронина. Этим гормонам, а равно и щитовидной железе, принадлежит функция регуляции жизненно важных процессов организма.

Избыток или дефицит гормонов «щитовидки» сказывается на работе сердца, умственной деятельности человека, состоянии кожи и ее придатков, работе пищеварительного тракта и т.д. То есть, сбой в работе щитовидной железы неминуемо повлечет за собой сбой в работе всего организма.

Недостаточное поступление этого микроэлемента является одной из непосредственных причин дисфункции «щитовидки». Давайте подробнее узнаем о последствиях скрытого – до поры до времени! – «голода».

Недостаток йода: скрытый голод

Такой термин не случайно появился в медицинском обществе. Ранние симптомы недостатка йода носят общий, неспецифический характер. Недомогание, общая слабость, склонность к простудным заболеваниям… Согласитесь, трудно связать эти жалобы с йоддефицитом.

По мере истощения «йодированных» резервов организма, меняется активность и качество работы щитовидной железы. Увеличение ее размеров – это способ наверстать темпы синтеза и выделения гомонов. Нарушение работы щитовидной железы – это одно из ранних последствий йоддефицита.

Чем более запущенным является недостаток йода, тем сложнее наладить работу этого важнейшего эндокринного органа.

Отдаленные последствия и признаки недостатка йода

Йоддефицит отражается на обменных процессах – то есть фактически на работе каждого органа и даже тканей и клеток! На фоне недостаточной гормональной стимуляции снижается уровень основного обмена, что в свою очередь, сказывается на весе. Одним из проявлений недостатка этого микроэлемента является набор массы тела, который, в первую очередь, связывают с возрастом или сниженной физической активностью и… ошибаются!

К тому же к лишним килограммам присоединяются другие симптомы – апатия, вялость и выраженная сонливость.

Они нарушают привычный образ жизни взрослого человека: вынуждают менять работу и невольно отказываться от прежних привычек, интересов и увлечений. Про таких людей обычно говорят «я тебя не узнаю».

Так, на первый взгляд незначительная деталь (дефицит йода) способна изменить социальный статус человека!

Недостаток йода: женские проблемы

Дисфункция «щитовидки», причиной которой является недостаток йода, может стать камнем преткновения на пути к счастливому материнству. Дисбаланс гормонов щитовидной железы существенно влияет на функцию репродуктивной системы.

Неудачные попытки зачать ребенка и невынашивание беременности нередко могут объясняться печальными последствиями йоддефицита.

О роли этого нутриента необходимо помнить не только специалистам, но и молодым женщинам! Зачастую мы готовы жертвовать многим ради красоты своего тела, однако забываем об уходе «изнутри» – рациональном питании и важных для нашего организма микроэлементах.

Недостаток йода: проблемы в общении

Последствиями недостатка йода (равно как и дисфункции «щитовидки») могут стать когнитивные нарушения – попросту говоря проблемы с умственной деятельностью. Под когнитивными нарушениями понимают широкий спектр проблем с памятью и вниманием, сложности с ориентацией в пространстве и даже с общением.

Под действием неблагоприятных факторов, в данном случае при недостаточном поступлении йода, человек теряет свои основные социальные навыки. С проблемой нарушенной адаптации к окружающему миру, люди и их родственники обращаются в первую очередь к психологам, неврологам и психиатрам, а уж в последствии обращают внимание на работу щитовидной железы и баланс микроэлементов в организме.

Недостаток йода: социальные последствия

Недостаток йода в организме человека давно стал проблемой мирового уровня. Специалистами и экспертами ВОЗ выделена особая группа заболеваний, обусловленных йоддефицитными состояниями.

Слабое здоровье – физическое и интеллектуальное, а также уязвимость человека перед техногенными авариями (радиоактивное излучение) делают проблему недостатка йода особенно актуальной. Во многих уголках Земли дефицит этого микроэлемента стал закономерным явлением.

В таких местностях – эндемичных зонах – большая часть населения испытывает те или иные последствия недостатка йода. Увы, к таким зонам принадлежит и большая часть территории Украины.

Недостаток йода: как исправить ситуацию?

О профилактике йоддефицита много пишут и рассказывают медицинские специалисты – эндокринологи и терапевты.

Однако желание защитить свой организм, сохранить здоровье должно исходить в первую очередь от самого пациента. Обсуждайте с врачом целесообразность приема того или иного профилактического средства.

Обращайте внимание на природные источники этого ценного микроэлемента, пусть даже заключенные в «капсулу» лекарственного препарата.

Одно из таких эффективных и безопасных средств – это Келп (производитель Healthyway Production, Inc (США). В капсуле этой пищевой добавки – органический (природный) йод, источником которого является бурая водоросль ламинария.

Органическая форма йода (химически связанная с белком или полисахаридом), делает метаболизм этого препарата максимально естественным.

Профилактический прием одной капсулы Келп обеспечивает суточную потребность в этом важном нутриенте – 150 мкг.

Спрашивайте Келп в аптеках Вашего города или по тел.: (044) 592-15-29

Источник: https://zdravoe.com/813/index.html