Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

Считается, что если вести здоровый образ жизни — правильно питаться, заниматься спортом, спать не менее 7 часов в сутки и избегать стрессов, — то можно быть стройной и подтянутой. Некоторые женщины, вопреки этим правилам, все равно имеют избыточную массу тела, а сбросить лишние килограммы никак не удается.

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

Виной этому служат заболевания эндокринной системы. Похудеть при гормональном сбое, соблюдая общепринятые правила, не получится. Для начала нужно разобраться, дисбаланс какого гормона привел к ожирению. Эта информация позволит выбрать правильную тактику похудения и поможет снова обрести красивое тело.

Какие гормоны отвечают за лишний вес

Нормальное функционирование всех процессов жизнедеятельности в организме регулируют биологически активные вещества (БАВ), вырабатываемые специальными железами. От их уровня зависит скорость обмена веществ, настроение, аппетит и активность в течение дня.

Если перед человеком стоит задача похудения, то необходимо следить за поддержанием баланса следующих регуляторов обменных процессов:

  • инсулин;
  • лептин и грелин;
  • пролактин;
  • мелатонин;
  • эндорфин;
  • кортизол;
  • адреналин;
  • тиреотропные гормоны;
  • соматотропин;
  • эстроген и прогестерон;
  • тестостерон.

Чтобы понять, как они влияют на набор жировой массы, нужно знать функцию каждого из них.

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

Инсулин — регулирует сахар в крови

Этот гормон вырабатывается поджелудочной железой в ответ на поступление глюкозы в кровь. Инсулин — своеобразный кран, который открывает путь глюкозе в клетку и запасает ее в виде энергии.

Если регулярно есть большое количество сладкой и крахмалистой пищи, то процесс выброса инсулина усилится. Частое повышенное содержание данного гормона в организме ведет к резистентности клеток к нему. Таким образом, глюкоза больше не может поступать в клетку в виде энергии, а проходит другой путь — отправляется в жировые депо.

Инсулинорезистентность — это системное заболевание, которое называют диабетом 2 типа. Постепенное увеличение жирового компонента ведет к снижению уровня данного гормона. Так, процессы набора лишнего веса и выработки секрета поджелудочной железы становятся взаимозависимыми.

Грелин и лептин — регуляторы голода

Грелин — БАВ, вырабатываемое клетками желудочно-кишечного тракта. Он отвечает за уровень аппетита.

Когда содержание этого гормона повышено, возникает чувство голода, после утоления которого секреция грелина прекращается. При нарушении обменных процессов данный гормон вырабатывается в избытке.

Это приводит к тому, что человек начинает часто есть, а лишние калории запасаются в виде жира.

Еще один важный регулятор голода — лепнин. Он производится в жировой клетчатке и снижает аппетит. Повышенная концентрация лепнина в крови вызывает чувство насыщения. Вместе с инсулином эти гормоны регулируют уровень сахара в крови. При сбое в работе эндокринной системы, когда лепнин синтезируется в недостаточных количествах, человек не чувствует насыщения и переедает.

Пролактин как индикатор ожирения

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечениеДиетологи часто связывают ожирение с гиперпролактинемией. Это состояние, при котором клетки гипофиза выбрасывают в кровь избыточное количество гормона пролактина. Во время беременности, это естественный процесс, т. к. от выработки данного секрета зависят лактация будущей матери и другие физиологические потребности организма в этот период.

Но когда повышение пролактина не связано с беременностью, то перед женщиной стоит угроза лишних килограммов. Пациентам, страдающим гиперпролактинемией, ставят диагноз гормональное ожирение. В этом случае никакие диеты не спасут от лишнего веса, если не снизить уровень БАВ.

Однако в некоторых случаях пролактин, как адаптоген, может вырабатываться в ответ на возникшие в организме проблемы, вызванные ожирением, возникшим в свою очередь, по другим причинам.

По статистике в 19 случаях ожирения из 20, причиной является переедание, а не гормональные нарушения. Поэтому при отсутствии явных причин, изменения стоит начать с корректировки образа жизни и диеты, и скорее всего гормональный фон нормализуется сам вслед за ними.

Кортизол и адреналин — гормоны стресса

Научные исследования доказали, что люди, подверженные стрессу, тяжело расстаются с лишними килограммами. Причиной этому являются гормоны надпочечников — адреналин и кортизол.

Когда человеку угрожает опасность (это может быть связано с физическими перегрузками, стрессами), уровень этих гормонов повышается. Они запускают процессы «бей или беги», при которых происходит повышение давления, усиление кровоснабжения скелетных мышц, выработка дополнительной энергии.

Кроме того, данные вещества помогают организму восстанавливаться после нагрузок. После того как стресс отступил, уровень адреналина падает, а кортизол по-прежнему остается повышенным. Совместно с гормонами желудочно-кишечного тракта (инсулином, грелином и лептином) он стимулирует аппетит для того, чтобы человек пополнил запасы энергии.

Когда женщины в периоды сильных переживаний пытаются похудеть и активно занимаются спортом, они не могут снизить вес, а иногда даже набирают.

Считается, что тренироваться в стрессовых состояниях неэффективно для жиросжигания и даже опасно. Физические нагрузки способствуют выбросу гормонов стресса, которые мобилизируют жировые отложения в энергию.

Однако, если после тяжелой тренировки или трудной жизненной ситуации расслабление нервной системы не наступило, надпочечники продолжают выделять секрет еще долгое время, призывая человека усиленно питаться, при этом излишки сахаров поступают в жировое депо.

Поэтому для похудения так важно бороться со стрессом.

Мелатонин и эндорфины — радость и спокойствие

Наряду с гормонами стресса существуют БАВ, которые помогают человеку расслабиться.

Один из них — мелатонин. Выделяется шишковидной железой в темное время суток и стимулирует процесс засыпания. Недостаток этого гормона ведет к сбою в эндокринной системе и нарушению циркадных ритмов.

Люди с дефицитом мелатонина часто страдают инсулинорезистентностью и другими нарушениями, которые приводят к ожирению.

Поэтому так важно соблюдать гигиену сна: ложиться в постель в одно и то же время, спать в отсутствии источников света, шума, при нормальной температуре и уровне кислорода.

Эндорфины обладают способностью доставлять радость. Они вырабатываются гипофизом в ответ на удовлетворение: когда человек оптимистично настроен, вкусно поел, выспался и вообще жизнь в порядке. А при хорошем настроении килограммы уходят быстрее.

Соматотропин — гормон роста

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

В формировании красивой фигуры принимает участие еще один гормон — соматотропин. Как и мелатонин, он выделяется во время сна в течение 3-4 часов.

Этот секрет регулирует метаболизм, ускоряет регенерацию тканей, стимулирует рост мышц и костей.

Чтобы похудеть, нужно активировать сжигание липидов, этот процесс выполняет соматотропин. Если в период бодрствования калории расходуются под действием инсулина, то во время сна эту роль принимает на себя гормон роста.

Поэтому важно не засиживаться ночью за компьютером, а ложиться спать до 23:00, т. к. в это время начинает выделяться соматотропин. Похудение во сне — не миф, а реальность.

Гормоны щитовидной железы — регуляторы метаболизма

Нередко ожирение вызывается нарушением функционирование щитовидной железы. Этот орган вырабатывает тиреоидные гормоны — Т3 и Т4, главная функция которых — поддержание нормального метаболизма.

Кроме того, они влияют на секрецию других важных для организма БАВ (соматотропин, половые гормоны), которые регулируют обмен жиров и углеводов. При недостатке Т3 и Т4 возникает гипотиреоз. В ответ на это происходит снижение уровня других гормонов, что провоцирует неконтролируемый набор жировой массы.

Эстрогены — женские гормоны

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечениеПоловые гормоны часто становятся причиной набора лишних килограммов. Если у дамы большая попа, живот и объемные бедра — это ожирение по женскому типу. Вызвано оно переизбытком эстрогена в период полового созревания, при беременности, а также во время различных патологий репродуктивной системы.

После наступления менопаузы уровень этого секрета снижается. Чтобы восполнить его, организм начинает активно запасать жировую ткань (она играет важную роль в синтезе данного вещества). Если вовремя не провести женщине гормональную терапию, попытки вернуться к прежним формам с помощью диет будут напрасны.

Тестостерон — гормон мужчин

Организм женщины так устроен, что для его нормального функционирования должен вырабатываться и мужской половой гормон.

Тестостерон способствует созреванию фолликулов, росту костей и формированию скелета. При нарушениях функций гипофиза отмечается повышенный уровень этого гормона в крови.

Такие женщины склонны к ожирению по мужскому типу. Лишние килограммы распределяются в области груди, рук и талии.

Кроме полноты, тестостерон приводит к избыточному росту волос на теле, угревой сыпи и другим неэстетичным последствиям.

С чего начать похудение при гормональном сбое

  • Несмотря на то что расстаться с лишними килограммами при эндокринных нарушениях гораздо сложнее, не стоит отчаиваться.
  • До того как садиться на диету, следует посетить врача эндокринолога, который подскажет, какие анализы на гормоны нужно сдать при лишнем весе, установит причину ожирения и сделает советующие назначения.
  • Это важно потому, что неграмотный подход, изменение питания и особенно прием гормональных препаратов, могут негативно сказаться на эндокринной системе и привести к более опасным последствиям, чем полнота.

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

Универсальный алгоритм похудения

Соблюдение диеты и образа жизни

В зависимости от диагноза, медикаментозное лечение эндокринных нарушений будет разным. Для кого-то, чтобы сбросить вес, нужно обязательно принимать гормональные лекарственные средства, для некоторых будет достаточно витаминов и небольших доз седативных препаратов.

Вернуться к стройности будет намного проще, если вести здоровый образ жизни и отказаться от вредных привычек.

Женщинам, страдающим проблемами с гормонами, рекомендовано ежедневно следить за количеством калорий, поступающих с пищей, и придерживаться следующих принципов здорового питания:

  • употреблять в пищу больше клетчатки, белка и цельных злаков;
  • исключить из рациона тяжелые блюда, жирные и жареные продукты, копчености, маринады, сладости;
  • пить больше чистой негазированной воды и свежевыжатых соков;
  • питаться маленькими порциями, не реже 4-5 раз в сутки, ужинать не позднее чем за 2 часа до сна;
  • раз в неделю практиковать разгрузочную диету (каши на воде, кефир, натуральный йогурт);
  • употреблять продукты, богатые полезными микроэлементами (кальций, йод, медь), фитопрепараты и специальные сборы трав, содержащих природные эстрогены (при рекомендации лечащего врача).

Для ускорения обменных процессов и хорошего самочувствия необходимо дополнять диету физическими упражнениями. Тяжелые нагрузки при гормональных сбоях могут быть противопоказаны. Больше подойдет бег трусцой, плавание, пилатес, танцы.

Читайте также:  Активность поджелудочной железы в течении суток

Можно ли принимать гормоны для похудения

В некоторых случаях (бесплодие, дисфункция щитовидной железы, неврозы) прием гормональных препаратов оправдан. Когда женщины употребляют эти лекарства с целью похудения, конечный результат может не оправдать их ожиданий. Если не соблюдать принципы правильного питания и вести малоподвижный образ жизни, после отмены гормонотерапии лишний вес вернется снова.

Не стоит самостоятельно назначать себе такие препараты, т. к. вероятные побочные эффекты могут привести к полной дисфункции желез внутренней секреции, и про красивую фигуру придется забыть.

Похожие записи

Источник: http://GormonOff.com/gormony/gormonalnoe-ozhirenie-kak-poxudet

Гормональное ожирение у женщин: сбоя, лечение, как похудеть, нарушений, причины, терапия

Существует метаболическое расстройство, особенность которого состоит в том, что без медицинской помощи избавиться от постоянной прибавки в весе практически невозможно.

Подобный вид обменного нарушения непосредственно связан со сбоями в выработке гормонов и может диагностироваться у представителей обоих полов. Зачастую встречается гормональное ожирение у женщин.

Его развитие вызывается определенными факторами и требует тщательной диагностики, применения лекарств и соблюдения специальной диеты.

Признаки и причины патологии

Гормональный дисбаланс в женском организме может обернуться серьезными нарушениями, например, сахарным диабетом или поликистозом яичников. Также взаимосвязаны между собой гормоны и ожирение.

Жировые накопления в определенных местах появляются в зависимости от того, с какими гормонами возникают проблемы:

  1. Если гормональные причины ожирения у женщин связаны с чрезмерной выработкой пролактина, изменения можно наблюдать в верхней части спины и в районе молочных желез. Во время беременности вещество помогает организму подготовиться к будущей лактации, в остальных случаях, возникает полнота. Состояние сопровождается усилением аппетита, выделением секрета из сосков, болезненными ощущениями и набуханием груди. Помимо расстройств менструальной функции женщина рискует заполучить бесплодие.
  2. Формирование жировых складок на талии происходит из-за нарушений в выработке инсулина либо когда случается сбой в работе щитовидки. Присутствует вялость, понижается работоспособность, а характерным признаком тиреоидного ожирения становится одутловатость щек.
  3. При недостатке эстрогенов страдают бедра и ягодицы. Кроме того, приходится иметь дело с депрессией, раздражительностью, быстрой утомляемостью, нарушениями репродуктивных функций.

Помимо ожирения при гормональном сбое женщины жалуются на проблемы с месячными, бессонницу, выпадение волос, перепады настроения без видимых причин, постоянные головные боли.

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

Если регулярные тренировки и отказ от многих продуктов не приносит желаемого похудения, ожирение, вероятнее всего, вызвано неполадками в гормональной системе.

Когда нужно сдавать анализы

При гормональном ожирении у женщин отмечается ряд симптомов, наличие которых должно стать поводом для посещения эндокринолога.

Сдать необходимые анализы рекомендуется в том случае, когда прибавка в весе дополняется:

  • чрезмерным аппетитом;
  • усилением потоотделения;
  • одутловатостью лица, верхних/нижних конечностей;
  • плаксивостью;
  • раздражительностью;
  • сбоями менструального цикла;
  • выделениями из сосков;
  • сильной усталостью.

Для выявления причины пациентке назначается общий и биохимический анализ крови, тест на гормоны, а также обследование с помощью УЗИ, КТ и МРТ. При необходимости больная должна обследоваться у гинеколога, диетолога или невролога.

Принципы лечения

На основе полученных диагностических данных разрабатывается план коррекции патологического состояния.

Если ожирение возникло из-за гормонального сбоя, предусматривается комплексный подход, суть которого заключается в:

  1. Соблюдении диеты. Список продуктов составляется с учетом того, дефицит или переизбыток какого гормона вызвал полноту. К примеру, избыточная выработка тестостерона требует ограничить поступление белка, а при эндокринных нарушениях необходимо сократить употребление сахара.
  2. Пересмотре распорядка дня и нормализации двигательной активности.
  3. Приеме медикаментов, благодаря которым удастся наладить секрецию гормонов. Также возможна замена лекарства или отказ от него, если оно провоцирует гормональные нарушения.

В тяжелых случаях пациентку готовят к хирургическому вмешательству. Кроме того, терапия может включать в себя посещение психотерапевта.

Специальные диеты при гормональном дисбалансе

Особое внимание при ожирении, спровоцированном неполадками в гормональной сфере, уделяется диетическому рациону. Благодаря правильному питанию налаживаются обменные процессы, что помогает постепенно избавляться от ненужных килограммов.

Метаболическая медицинская диета

Чтобы гормональная терапия при ожирении оказалась максимально эффективной, специалисты разработали диету, которая предусматривает прохождение 3 этапов:

  1. Суть первой фазы заключается в активном сжигании жиров. Для этого на протяжении 2 недель пациентка должна питаться морепродуктами, рыбой, мясом птицы и кролика, яйцами, овощами, зеленью, лимонами. Допускается употребление низкокалорийной кисломолочной продукции, а также растительного (лучше оливкового) масла (1 ст. л. в день).
  2. На втором этапе продолжается стабильное сжигание жировых отложений. Завтрак – это сочетание одного калорийного продукта (например, сыра или шоколада) с продуктом из первой фазы. Говядина, крупы, хлеб из отрубей, орехи, кисломолочная продукция (выше 4%), фрукты подходят для второго завтрака, обеда и полдника. Поужинать можно продуктами из активной фазы. Рекомендуются овощные соки (свежевыжатые).
  3. К третьему этапу можно переходить после нормализации показателей веса. Продукты из первой фазы используются для ужина, из второй – для второго завтрака и полдника. Для остальных приемов пищи ограничений нет.

Питание должно быть дробным, то есть следует кушать каждые 3 часа небольшими порциями. Вечером можно есть за 3 часа до сна.

Селено-цинковая диета

Судя по названию, питаться следует продуктами, содержащими упомянутые минералы. Кроме того, врач прописывает препараты цинка и селена.

Если возникает вопрос, как похудеть при гормональном ожирении, стоит налегать на:

  • овсянку, семечки тыквы, чернику, зародыши пшеницы, в составе которых присутствует цинк;
  • печень (говяжью, куриную), рис, фасоль, фисташки, яйца, творог, которые богаты селеном.

Под запретом сахар, консервированная продукция, колбасы, сдоба.

Похудение после беременности и родов

Вынашивание ребенка – идеальный период для формирования жировой клетчатки на фоне гормональной перестройки, поэтому нередко приходится лечить нарушения, развивающиеся вследствие ожирения у беременных. Чрезмерное увеличение веса у будущей матери способно обернуться гипертонией, диабетом, гестозом, инфекциями, рождением крупного плода.

Если женщина во время беременности слишком сильно поправляется, роды могут состояться намного позже, при этом отмечается слабая родовая деятельность. Наличие последнего фактора может потребовать хирургического вмешательства.

Избавиться от ожирения, которое появилось из-за гормонов, можно с помощью препаратов:

  • Циклодинона (подавляет выработку пролактина);
  • Эстриола (является аналогом женского гормона);
  • Регулона (влияет на секрецию пролактина).

Лечение медикаментозными средствами обязательно дополняется соблюдением диеты и коррекцией дневного режима. После предварительного согласования с врачом допускается использование настоев из шалфея, душицы, гусиной лапчатки.

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

Важно отказаться от всего мучного ради собственного здоровья.

Гормональный дисбаланс в женском организме нередко приводит к появлению лишних килограммов. С ожирением подобного типа самостоятельно справиться не удастся. Только своевременное обращение к специалисту и точное соблюдение его рекомендаций позволит нормализовать выработку гормонов, убрав, тем самым, нежелательные жировые накопления.

Источник: https://holesterin.guru/ozhirenie/gormonalnoe-ozhirenie-zhenshhin/

Выявление и лечение гормонального ожирения у женщин

Избыток либо недостаток в человеческом организме гормонов и появление лишнего веса тесно связаны.

Причиной повышения массы тела может быть гормональное ожирение, которое возникает вне зависимости от половой принадлежности и возрастной категории под воздействием разнообразных факторов.

Ниже мы рассмотрим признаки и причины гормонального ожирения у женщин и методы лечения заболевания.

Признаки и причины патологии

Гормональный сбой и лишний вес на его фоне – это не то же самое, что алиментарное ожирение. Разница здесь не только в происхождении патологии, но и во внешней симптоматике. Под воздействием гормонов ожирение проявляется неравномерно, поскольку жир откладывается в определенных зонах, которые контролирует то или иное вещество:

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

  1. Проблемы со спинным и грудным отделом чаще всего провоцирует переизбыток пролактина – этот гормон производится репродуктивной системой и отвечает за подготовку организма к лактационному периоду. В некоторых случаях его повышенная выработка происходит вне периода вынашивания плода, отсюда отечность и жировые излишки. На увеличение концентрации этого гормона в крови может также указывать чрезмерный аппетит, болезненность и набухание груди, секрет, выделяющийся из сосков, нарушенный менструальный цикл и бесплодие.
  2. Накопление жира в области талии намекает на нарушение функциональности щитовидки либо поджелудочной железы. Причиной проблемы могут служить инсулин либо тиреоидные гормоны. Последствием недостаточной выработки инсулина становится нарушенный сахарный обмен – глюкоза не становится источником энергии, а провоцирует жировые накопления. Сопутствующими симптомами становится пониженная работоспособность и хроническая усталость. При тиреоидном ожирении последствия примерно такие же – снижение метаболических процессов, переход неиспользованной энергии в жировые отложения, появление характерной одутловатости щек.
  3. Причиной отложения жира в ягодичных и бедренных областях могут являться эстрогены. Характерными симптомами при их недостаточной выработке помимо ожирения является вялость и депрессивные состояния, скачки настроения и раздражительность, отсутствие сексуального влечения, проблемы с вниманием и памятью, нарушенная функциональность репродуктивной системы.

Ожирение – не единственный признак гормонального сбоя, на проблемы могут указывать нерегулярные месячные, бессонница, головные боли и потеря волос, беспричинные перепады настроения.

Внимание. При гормональном сбое могут возникать и другие, носящие индивидуальный характер признаки. Подтвердить диагноз может только квалифицированный специалист после проведения обследования.

В список факторов, которые нарушают функциональность эндокринной системы, изменяют уровень гормонов в организме и приводят к появлению избыточного веса, попадают:

  • половое созревание;
  • вынашивание ребенка;
  • период лактации;
  • менопауза;
  • употребление гормональных веществ и фармацевтических препаратов, оказывающих воздействие на производство биологически активных компонентов;
  • эндокринные болезни;
  • новообразования, локализующиеся в поджелудочной железе, яичниках либо надпочечниках;
  • врожденные, инфекционные патологии, болезни хронического течения;
  • болезни, затрагивающие гипофиз, гипоталамус.

Принципы лечения и правила диеты

Основные цели лечения при ожирении – устранение причин, способствовавших сбою и медикаментозные методы. Только лишь прием препаратов не может обеспечить ожидаемый результат, поскольку без устранения воздействующих факторов гормональный фон будет нарушаться вновь.

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

При гормональном сбое избавиться от ожирения отнюдь не просто, лечение назначается после проведения обследования и сдачи анализов, позволяющих выявить нарушения. Восстановить гормональный баланс поможет комплексная терапия, включающая:

  1. Диету, которая разрабатывается в соответствии с уровнем гормонов – так, при излишках тестостерона в меню потребуется ограничить белок, а при проблемах в эндокринной системе необходимо снизить потребление сахара.
  2. Корректировку режима, включая пересмотр распорядка дня и увеличение физической активности.
  3. Назначение препаратов, позволяющих нормализовать производство определенного гормона, или же отказ от лекарственных средств, провоцирующих рост или снижение уровня активных веществ.
  4. В особо тяжелых случаях – оперативное вмешательство.
  5. Изменение пищевого поведения посредством проведения психотерапевтических сеансов.
  6. Лечение патологий эндокринной системы.
Читайте также:  Дексаметазоновая проба: что означает положительная, отрицательная, норма, интерпретация результата реакции на кортизол, малая и большая

Обязательным анализом является исследование крови на гормоны. На начальных этапах развития гормонального ожирения терапия может проводиться в домашней обстановке. Однако при второй либо третьей стадии потребуется активная помощь и контроль со стороны эндокринолога.

Важно! Лечение при гормональном ожирении должно быть комплексным и проводиться на фоне диеты, которую опытный специалист подбирает индивидуально. Правильное питание является основным дополнением ко всем терапевтическим схемам.

Существует несколько важных принципов, которых следует придерживаться при желании сбросить излишки веса:

  1. Необходимо приучить себя включать в меню сложные углеводы – крупы, злаки, зерновые культуры и овощи.
  2. Углеводистые продукты желательно употреблять в первой части суток, поскольку в этот период организм наиболее активен.
  3. Из меню необходимо исключить сладости, выпечку и мучные блюда, высококалорийные продукты.
  4. Ежедневно следует употреблять натуральные растительные жиры – оливки, орехи и семечки, авокадо.
  5. Животные жиры также должны присутствовать в рационе, но в ограниченных количествах, обеспечить их приток помогут молочные продукты и морская рыба.
  6. Питание должно быть дробным – размеры порций следует уменьшить, как и временной интервал между трапезами.
  7. Важен правильный питьевой режим – ежедневно необходимо употреблять не менее двух литров очищенной воды, что позволит вывести шлаки, токсины, активизировать обмен веществ и «сжечь» жировые отложения.

Действенность диеты может быть существенно увеличена, если совмещать ее с занятиями спортом и длительными прогулками.

Медикаментозное лечение

На фоне малокалорийной диеты специалисты назначают некоторым пациентам гормональные препараты.

Однако этот метод требует предварительного обследования и сдачи анализов, а после назначения – регулярного приема и постоянного контроля.

К примеру, при использовании Тиреоидина необходимо внимательно наблюдать за пульсом, поскольку при его приеме возможно учащенное сердцебиение, сердечные боли. В таких случаях от приема лекарства следует отказаться.

Не лучшим решением являются попытки самолечения и прием Тиреоидина для избавления от алиментарного ожирения. Несмотря на то, что препараты Тиреоидин и Трийодтиронин ускоряют сгорание жира, вреда они могут принести неизмеримо больше, нежели пользы. К примеру, препараты противопоказаны при наличии неврозов либо сахарного диабета.

Помимо приема гормональных препаратов лечить ожирение можно и при помощи других лекарственных средств. Но в каждом таком случае у любого препарата имеются как достоинства, так и недостатки:

Препараты
Принцип действия
Противопоказания
Побочные явления
Особенности
Фепранон, Дезопимон, Грацидин и прочие. Подавление аппетита. Высокое давление, проблемы с печенью, атеросклероз. Раздражительность, бессонница, тошнота и приступы рвоты, мигрени, боль в области живота, учащенное сердцебиение. После окончания приема происходит восстановление потерянной массы. Препараты назначают индивидуально, редко, прием проводят под усиленным контролем специалиста.
Гипотиазид, Лазикс, Фуросемид, прочие. Мочегонные препараты. Декомпенсированный цирроз печени, гипокалиемия, острая почечная, сердечная и дыхательная недостаточность. Водный дефицит, ощущение жажды, сонливость, слабость, тошнота, последующее увеличение массы тела при восполнении потерь. При ошибках в дозировке способны вывести чрезмерный объем жидкости.
Дюфалак, Дульколакс и другие. Слабительные препараты. Беременность, симптомы «острого живота», гипертония и аритмия, кишечная непроходимость, индивидуальная непереносимость компонентов, кровотечения. При постоянном использовании препаратов наблюдаются нарушения в нормальной функциональности пищеварительной системы, сбои в естественной перистальтики кишечника. Препараты часто используют при самолечении, тогда как медицина давно доказала, что такой способ не только устарел, но и бесполезен.

Также следует рассмотреть возможность использования препаратов, содержащих метил-целлюлозу. Этот компонент позволяет существенно уменьшить калорийность пищевых продуктов, за счет хорошо впитываемой влаги и последующего разбухания вызывает чувство насыщения.

Еще одни интересный препарат, созданный в 1965 году – Адипозин. В средстве, получаемом из гипофиза свиней, крупного рогатого скота, содержится жиромобилизующий компонент, способствующий эффективному устранению излишков массы тела. Однако при его использовании приходится учитывать огромное количество побочных эффектов, соответственно его прием возможен только в условиях стационара.

Как показывает практика, наиболее действенное лечение обеспечивают не столько фармацевтические препараты, сколько желание пациента избавиться от избыточной массы тела, повышенная физическая активность и правильное питание.

Источник: https://holesterinstop.ru/ozhirenie/gormonalnoe-sboy-lishniy-ves-u-zhenshchin-lechenie.html

Как похудеть, если причина лишнего веса – гормональный сбой? Лишний вес и наследственность

Содержание:

Может ли генетика влиять на набор веса и успех похудения? Этим вопросом задаётся любой человек, столкнувшийся с трудностями в попытках сбросить вес.

Возможно, именно в нашей наследственности — причина, почему нет результата от диет и тренировок? А если так, то что же нужно сделать, чтобы похудеть? Разобраться поможет Екатерина Викторовна Кривцова, врач-эндокринолог, диетолог, профессор, к.м.н.

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

В первую очередь, нужно помнить, что ожирение — это не просто лишний вес, а системное, хроническое, рецидивирующее каждые 5-7 лет заболевание. Ожирение проявляется в разных формах: у кого-то это локальное перераспределение жира, у кого-то — системное повышение веса. Ключевые показатели — индекс массы тела, объём талии и бёдер.

Генетики открыли порядка 50 генов, которые отвечают за развитие этой болезни, так что наследственность действительно играет большую роль в наборе лишнего веса.

Определить свою склонность к ожирению можно. Сегодня в лабораториях делают генотипирование: любой человек может сдать кровь на степень выраженности генотипа на предмет ожирения. В России считается достаточным исследование уровня гормонов лептина и грелина.

И поскольку ожирение является наследственным заболеванием, врач-эндокринолог даже на консультации, узнав анамнез пациента и информацию о его близких первой линии родства, может определить степень проблемы у самого пациента.

Причины развития ожирения можно разделить на несколько глобальных направлений.

  1. Запуск эндокринопатических механизмов = патологии различных органов гормональной системы.
  2. Психосоматические проблемы.
  3. Нарушение метаболизма (несоответствие калорийности рациона и затраченной энергии).

Однако эти глобальные причины нельзя отделить друг от друга: например, нельзя говорить только об эндокринологии ожирения, отдельно от метаболических нарушений. Как правило, ожирение — это комплексная проблема, которую нужно решать системно.

Эндокринные причины ожирения

Эндокринопатические проблемы связаны с нарушением деятельности эндокринных желез. Вот самые распространенные.

  1. Гипоталамические проблемы могут оказаться посттравматическими нарушениями. Например, ребенок упал в школе, после чего развились нарушения в области гипоталамуса и турецкого седла. Они могут выражаться в виде доброкачественной опухоли, которая в дальнейшем будет влиять на вес человека. Именно чтобы выявить такие нарушения, пациенту при диагностике ожирения обязательно проводится МРТ головного мозга.
  2. Проблемы с щитовидной железой. Они имеют особое значение для женщин и людей, проживающих в зонах с высокой распространенностью проблем щитовидной железы. К лишнему весу могут привести, например, гиперфункция и гипофункция щитовидной железы на фоне различных расстройств, включая аутоиммунные заболевания щитовидной железы. Но причиной прибавки в весе является не сама гипофункция, а её следствие — снижение метаболической активности. Так что в таких случаях, если знать о своих проблемах, получать терапию и поддерживать нужный режим питания, набор веса можно предотвратить.

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

Ожирение и обмен веществ

Вместе с эндокринопатическими состояниями врачи всегда рассматривают метаболические проблемы, которые связаны с питанием и двигательной активностью человека — одним словом, с тем, как человек использует свою энергию.

  1. Распространенный сегодня синдром инсулинорезистентности, вызванный бесконтрольным потреблением углеводов, которое приводит к повышению общего и связанного инсулина. В дальнейшем это влечёт за собой ожирение и развитие сахарного диабета второго типа как сопутствующего заболевания — и дополнительной причины избавиться от лишнего веса.
  2. Нарушения кортизольного обмена веществ. Гормон кортизол вырабатывается надпочечниками как реакция организма на стресс. Изменения клеточного состава надпочечников (например, увеличение количества или объема клеток), доброкачественные и злокачественные новообразования надпочечников — всё это может вызвать резкое повышение веса.

Почему возникает ожирение у мужчин и женщин

В развитии ожирения также имеет значение пол — в этом случае говорят о гендерных эндокринопатических причинах. У мужчин примерно с 28 лет начинает снижаться тестостерон, потом повышается уровень женских половых гормонов, гормонов сытости и голода лептина и грелина — все эти процессы провоцируют появление лишнего веса.

У женщин происходит примерно такая же ситуация, связанная с эстрогенами и их соотношением с тестостероном в зависимости от возрастных особенностей. Чаще всего с развитием ожирения связывают возраст пубертата (11 −13 лет); предфертильный период (например, подготовка к ЭКО); более поздний возрастной период, сопровождающийся предклимактерическими и климактерическими нарушениями.

Как лечат ожирение эндокринологи

Вопрос начала развития ожирения зависит от многих факторов, в том числе и социальных: научат ли родители своих детей заниматься спортом, правильно питаться, соблюдать режим сна и так далее.

Но часто пусковым механизмом являются именно эндокринопатические заболевания. И любое эндокринопатическое нарушение должно быть выявлено и скорректировано.

К счастью, сегодня у врачей для этого достаточно возможностей.

Для определения метода лечения необходимо провести диагностику и определить причину лишнего веса. Так можно ответить на вопрос, почему кто-то худеет от диет, а кто-то — нет.

Дело в том, что, если ожирение связано с наличием проблем эндокринологического характера, применение диетотерапии или медикаментозной терапии может дать только 5-30% эффективности.

Для кого-то единственным выходом является бариатрическая операция.

Главное, что следует помнить: любое лечение подбирается специалистом индивидуально, исходя из анамнеза пациента, его генетики, пристрастий, социальных привычек, пола, а также его задач по лечению ожирения и сопутствующих заболеваний.

При лишнем весе обязательно обращение к эндокринологу — именно этот врач определяет диагноз и устанавливает, с чего надо начать и какой метод лечения необходим в конкретном случае: терапевтический, медикаментозный, ЛФК, хирургическое лечение.

Источник: https://www.7ya.ru/article/Kak-pohudet-esli-prichina-lishnego-vesa-gormonalnyj-sboj/

Гормональное ожирение: симптомы и особенности лечения

Гормональное нарушение и ожирение – это две проблемы, которые нередко бывают связаны друг с другом, особенно у женщин. В таком случае физические тренировки и строгие диеты дают не тот эффект, которого от них обычно ожидают, но сдаваться нельзя. Гормональное ожирение у женщин причины может иметь различные, а как лечить заболевание мы разберемся далее.

Гормональное ожирение у женщин: причины при сбое, терапия и лечение

Причины гормонального ожирения у женщин

Причины ожирения гормональные всегда связаны с работой эндокринной системы. В большинстве случаев лишний вес в этом случае у представительниц прекрасного пола связан с рядом факторов:

  • перемены в гормональном фоне из-за таких физиологических процессов, как беременность или менопауза;
  • прием гормональных средств и лекарственных препаратов, воздействующих на выработку гормонов в организме;
  • эндокринные патологии (гипотиреоз, поликистозные яичники и пр.).

Как было сказано выше, гормональное ожирение у женщины встречается чаще, чем у представителей сильного пола.

Читайте также:  Гормональный сбой щитовидной железы: причины и симптомы

Связано это с повышенным риском развития гипотиреоза (снижение функциональности щитовидной железы и затормаживание метаболизма).

Гормональное ожирение у женщин симптомы может иметь разные, но в основном это необъяснимое увеличение массы тела, независимо от соблюдения нормального рациона и занятий спортом.

Видео

Как избавиться от ожирения у женщин из-за гормонов?

Признаки гормонального ожирения и с чем связано развитие патологии мы разобрались, но как именно проводится лечение? Существуют разные способы борьбы с патологией, среди которых:

  • низкокалорийная диета и полный отказ от сладостей и жирной пищи;
  • постоянные занятия спортом;
  • хирургическое вмешательство (в запущенных случаях);
  • коррекция пищевого поведения при помощи психотерапии;
  • отказ от приема определенных препаратов;
  • лечение заболеваний эндокринной системы.

Когда возникает ожирение и гормональный сбой анализы врачи назначают разные, но прежде всего это анализ крови на гормоны. Лечение гормонального ожирения на начальных стадиях (I степень) можно проводить в домашних условиях, а при II или III степени требуется помощь квалифицированного специалиста, но не диетолога, а эндокринолога.

Какая нужна диета при гормональном ожирении

Когда возникает гормональное ожирение у женщин, диета может помочь поддерживать физическую форму и слегка корректировать фигуру. Обычно правильное питание используют в качестве дополнения к комплексу терапии с приемом лекарственных препаратов и другими методами лечения.

Обязательно откажитесь от сладостей, мучных изделий и выпечки, а также любой другой высококалорийной пищи. При этом организм должен получать достаточное количество растительных жиров в виде оливок и оливкового масла, орехов, семечек и авокадо. Лучшими источниками животных жиров являются сало, молочные продукты и морская рыба, но не злоупотребляйте ими.

Соблюдайте режим питания и питья. Кушайте в определенное время до пяти-шести раз в день и небольшими порциями, а также выпивайте минимум два литра жидкости. Чистая воды выводит токсины и шлаки, активизируя вещественный обмен и способствуя сжиганию жировых клеток.

Отметим, что когда причина ожирения у женщин в гормонах, одной диетой ограничиваться нельзя. Она поможет предотвратить набор лишнего веса, но скинуть все лишнее вам вряд ли удастся. Добавьте в привычный образ жизни занятия спортом, не стесняйтесь записаться на сеансы психотерапии и обязательно сходите на прием к эндокринологу.

Источник: https://www.SportObzor.ru/ozhirenie/gormonalnoe-ozhirenie-u-zhenschin.html

Гормональное ожирение: причины, диагностика и лечение

Гормональным ожирением признается обменное нарушение, вызывающее рост массы тела в связи с неправильной выработкой гормонов. Особенностью данного типа расстройства является сохранение повышенного веса, несмотря на правильное диетическое питание и регулярные спортивные нагрузки.

Этот вид ожирения встречается среди мужчин и женщин любого возраста. Если нарушение здоровья связано с гормональным дисбалансом, то масса тела больного продолжает увеличиваться вне зависимости от предпринятых попыток похудеть.

В данном случае основной причиной избыточного веса является не переедание, а серьезный гормональный дисбаланс, нарушающий основные обменные процессы. Для выяснения конкретной причины патологии пациенту следует обратиться к эндокринологу, который поможет справиться с заболеванием и даст рекомендации по нормализации массы тела.

Причины набора веса

Вызвать ожирение по гормональным причинам могут следующие неблагоприятные факторы:

  • Переизбыток пролактина. Гормональное вещество вырабатывается железами внутренней секреции, расположенными в органах репродуктивной системы. Пролактин необходим для подготовки женского организма к периоду грудного вскармливания новорожденного ребенка.

В медицине выявлены случаи, когда избыточное количество гормона вырабатывается у пациенток, которые не находятся в состоянии беременности. Патология вызывает чрезмерный аппетит, выделения из сосков, отечность, набухание груди, нарушение менструального цикла.

  • Болезни щитовидной и поджелудочной железы.
  • Расстройства функционирования коры головного мозга. Внутренние органы вырабатывают инсулин и тиреоидные гормоны. Если в крови обнаруживается нехватка этих веществ, нарушается нормальный сахарный обмен. Глюкоза перестает давать организму достаточное количество энергии. Это вызывает отложение жира, снижение работоспособности, чувство усталости и вялости. Значительно замедляется метаболизм, у больных наблюдается отечность и одутловатость.
  • Дефицит эстрогенов. Вызывает образование жировых отложений преимущественно в ягодичных и бедренных областях. Нехватка женских половых гормонов приводит к депрессивным состояниям, неожиданным перепадам настроения, снижению сексуального влечения, ухудшению внимания и памяти. Возникают патологии репродуктивной системы.
  • Заболевания гипоталамуса и гипофиза. Вызвать нарушение работы желез внутренней секреции могут травмы головы, неудачные операции, новообразования доброкачественного и злокачественного характера. При поражении гипоталамуса больные часто высказывают жалобы на постоянную жажду и голод, перепады температуры тела, снижение либидо, эмоциональную нестабильность.
  • Принудительное прерывание беременности или выкидыш.
  • Использование гормональных лекарственных препаратов или антидепрессантов.
  • Врожденные патологии органов эндокринной системы.

Диагностика гормонального расстройства

Выявить причину ожирения можно после прохождения комплексного исследования, включающего:

  • Наружный осмотр больного.
  • Общий анализ крови.
  • Анализ крови на гормоны.
  • УЗИ, МРТ и КТ.

Как вылечить гормональное ожирение

Коррекция патологического состояния осуществляется с учетом поставленного врачом-эндокринологом диагноза. Специалист может направить пациента на дополнительное консультирование к диетологу, неврологу, гинекологу или урологу.

После диагностики заболевания медик рекомендует придерживаться индивидуальной схемы комплексной терапии. Обычно лечение включает:

  • Прием медикаментозных препаратов. Назначаются средства для коррекции болезненной симптоматики, подавления неконтролируемого чувства голода, повышения иммунитета.
  • Отмену или замену лекарств, вызывающих гормональный дисбаланс.
  • Коррекцию распорядка дня. Пациенту необходимо придерживаться рекомендованного режима сна и бодрствования.

Важно регулярно выполнять увеличивать физическую нагрузку для ускорения метаболизма и активизации кровообращения. На начальных этапах лечения достаточно совершать ежедневные прогулки. Когда организм привыкнет к нагрузке, можно начать занятия танцами, гимнастикой, плаванием, йогой и другими видами спорта.

  • Строгое соблюдение диеты. Больному необходимо придерживаться правильного дробного питания. Сбалансированный рацион предполагает прием необходимого количества воды, белков, жиров и углеводов.

До восстановления нормальной массы тела из меню необходимо исключить быстрые углеводы, вредные жиры, алкогольные напитки. Основу рациона должны составлять свежие овощи и фрукты, крупы, злаки, зерновые культуры, молочные продукты, нежирные сорта рыбы и мяса. Допускается прием небольшого количества орехов, сухофруктов, оливкового масла. Рекомендуется ограничение сахара и соли.

  • Оперативное вмешательство. Применяется в тяжелых случаях, когда консервативная терапия не дает результата. Хирургическое лечение рекомендовано при новообразованиях и вложенных патологиях репродуктивных органов.

Источник: https://ZdravieMed.com/gormonalnoe-ozhirenie-prichinyi,-diagnostika-i-lechenie.html

6 гормонов полноты отвечают за накопление жира, вот как их «выключить». Именно они заставляют женщин толстеть

Мужчины худеют значительно быстрее женщин. Этот факт неоспорим и давно доказан диетологами. Можно годами изнурять себя диетами и часами потеть в спортзале, но результат будет незаметным. Почему одни худеют легко, а у других ничего не получается? Возможно, в этом виноваты гормоны.

Влияние гормонов

Привычное правило «ешь меньше — расходуй больше» верно лишь отчасти. Основная причина лишнего веса — нарушение в обмене веществ и гормональный дисбаланс.

Влияние гормонов на жизнь человека отражается в скорости метаболизма, наличии аппетита, потере или наборе веса и других физиологических процессах.

И первое, что нужно сделать, прежде чем заниматься «самохудением», — обратиться к эндокринологу.

Мы расскажем, какие гормоны виноваты в том, что женщина не может похудеть, и почему переедание — опасный симптом. А в конце статьи смотри, какие 10 анализов нужно сдать, чтобы исключить эндокринную патологию.

КАКИЕ ГОРМОНЫ ВЛИЯЮТ НА ВЕС
Лептин

Этот гормон регулирует аппетит и отвечает за энергетический обмен. Его называют гормоном насыщения или главным гормоном полноты. Низкий уровень лептина вызывает повышение аппетита и ведет к ожирению. Если в клетках организма много жиров — уровень лептина повышается, тем самым в мозг поступает команда: «Хватит есть!» Но переизбыток лептина создает высокую вероятность тромбоза.

Грелин

Вырабатывается в желудочно-кишечном тракте и вызывает чувство голода. Грелин стимулирует нервную систему и защищает сердечно-сосудистую.

Если ты часто перекусываешь, то у тебя будет низкий уровень грелина, однако нарастает тревожность и депрессивный стресс. Повышенный уровень гормона при отсутствии еды снижает тревогу.

Получается замкнутый круг — после диеты просыпается зверский аппетит и голод, подавить который очень сложно.

Поэтому, питаться нужно не более 4–5 раз в день, из которых 2 приема пищи — это легкие перекусы. Особое внимание следует уделить завтраку, он должен быть обязательно.

Эстроген и прогестерон

Женские половые гормоны проявляют себя после 45 лет, когда у женщин наступает менопауза. Низкий уровень эстрогена способствует отложению жировых клеток в области живота. А низкий уровень прогестерона заставляет организм удерживать больше жидкости, следовательно, объем тела увеличивается.

Тестостерон

Расстройства менструального цикла и поликистоз яичников иногда возникают из-за повышенного уровня тестостерона. Это приводит к неконтролируемому набору веса, появлению волос на лице, акне и бесплодию. Во время менопаузы пониженный уровень тестостерона снижает скорость обмена веществ, что также становится причиной полноты.

Инсулин

Вырабатывается поджелудочной железой и играет очень важную роль в жировом обмене, подавляя деятельность ферментов, расщепляющих жиры. Инсулин способствует переработке лишнего сахара в жировую ткань. Если ты любишь сладкое, знай, что его чрезмерное поедание резко повышает уровень инсулинаи, как следствие, появляются лишние килограммы на боках.

Тиреоидные гормоны

Нарушения в работе щитовидной железы могут привести к набору веса. Тиреоидные гормоны являются активаторами расщепления жиров. При низком уровне этих гормонов возникает гипотиреоз — заболевание, при котором усиливается отложение жиров и человек сильно и неравномерно полнеет. А при гипертиреозе (Базедовой болезни) происходит сильное истощение.

Соматотропин

Соматотропин — гормон роста, который способствует похудению. В норме он активирует выделение клетками жиров и их расщепление. А низкий уровень соматотропина тормозит все процессы в организме.

Кортизол

Его называют гормоном стресса. Основные причины его повышенного выделения — стресс и недостаток сна. Повышенный уровень кортизола усиливает аппетит.

Чтобы справиться с проблемой, многие женщины «заедают» ее и чувствуют облегчение. Те, кто постоянно оказывается в психотравмирующих ситуациях, часто набирают лишний вес, даже если не переедают.

Это связано с нарушением метаболизма во время нервного перенапряжения.

Эндокринные заболевания, сахарный диабет, повышение уровня половых гормонов тесно связаны с неконтролируемым набором веса. Чтобы выявить и исключить патологию, стоит пройти специальное лабораторное исследование. Ниже показан список анализов, которые позволяют на ранних этапах обнаружить и остановить очень опасные заболевания.

  • АНАЛИЗЫ, КОТОРЫЕ НУЖНО СДАТЬ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ПОХУДЕТЬ
  • Гормоны щитовидной железы: тироксин (T4) и трийодтиронин (T3)
  • Тиреотропный гормон (ТТГ)
  • Уровень глюкозы в крови
  • Гликированный гемоглобин
  • Инсулин и С-пептид
  • Глюкозотолерантный тест
  • Уровень эстрадиола
  • Уровень кортизола
  • Уровень тестостерона
  • Фолликулостимулирующий и лютеинизирующий гормоны

Сложный женский организм всегда находится во власти коварных гормонов. И в 70% случаев причиной лишнего веса становится гормональный дисбаланс. Не ленись пройти обследование, прежде чем урезать рацион питания или записываться в тренажерный зал. Иногда пара лишних килограммов лучше, чем испорченное здоровье.

Что ты думаешь по этому поводу? Может, вовсе не стоит переживать из-за полноты, ведь, как себя вести, что говорить и как выглядеть, личное дело каждой женщины. Люби себя такой, какая ты есть, и оставайся собой при любых обстоятельствах!

Читайте НАС ВКонтакте

Источник: https://woman.rambler.ru/health/41525213-6-gormonov-polnoty-otvechayut-za-nakoplenie-zhira-vot-kak-ih-vyklyuchit-imenno-oni-zastavlyayut-zhenschin-tolstet/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector